W Centrum Terapii ACT oferujemy konsultacje psychodietetyczne dla młodzieży i osób dorosłych, które doświadczają trudności związanych z jedzeniem, chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe lub potrzebują wsparcia w budowaniu bardziej elastycznej relacji z jedzeniem. Nie rozpisujemy diet ani jadłospisów. Skupiamy się na psychologicznych aspektach jedzenia, takich jak emocje, nawyki, przekonania dotyczące jedzenia i własnego ciała oraz trudności, które utrudniają wprowadzanie trwałych zmian. W pracy korzystamy między innymi z psychoedukacji, Dialogu Motywującego oraz technik terapii ACT, DBT i terapii poznawczo-behawioralnej.
Wspieramy osoby doświadczające zaburzeń odżywiania, w tym anoreksji, bulimii oraz zaburzenia z napadami objadania się. Konsultacje psychodietetyczne mogą stanowić element szerszego procesu leczenia i uzupełniać pracę psychoterapeuty, psychiatry czy dietetyka klinicznego. Pomagamy również osobom, które doświadczają zaburzonej relacji z jedzeniem, często myślą o jedzeniu, mają poczucie utraty kontroli, doświadczają poczucia winy po jedzeniu, stosują restrykcje lub dzielą produkty na „dobre” i „złe”. Przyglądamy się przekonaniom, emocjom i zachowaniom związanym z jedzeniem oraz wspólnie szukamy sposobów na budowanie bardziej elastycznej relacji z jedzeniem i własnym ciałem.
Wspieramy także osoby, dla których jedzenie stało się sposobem radzenia sobie ze stresem, napięciem, nudą, smutkiem lub innymi trudnymi emocjami. Pomagamy rozpoznawać potrzeby stojące za zachowaniem i rozwijać różne sposoby reagowania na emocje. Pracujemy również z osobami, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, mają trudność z utrzymaniem wprowadzanych zmian lub wielokrotnie rozpoczynały i przerywały kolejne diety. Wspólnie rozpoznajemy przeszkody, ustalamy realistyczne cele i szukamy sposobów działania, które można utrzymać w codziennym życiu.
Wsparcie psychodietetyczne obejmuje również osoby z nadwagą lub otyłością, które chcą zadbać o swoje zdrowie i zmienić sposób odżywiania. Przyglądamy się nawykom, emocjom, przekonaniom dotyczącym jedzenia i ciała oraz czynnikom, które utrudniają wprowadzanie zmian. Wspieramy rozwijanie bardziej elastycznego podejścia do jedzenia i zachowań sprzyjających zdrowiu.
Jeśli nie masz pewności, z jakim specjalistą pracować, zapraszamy na pierwszą konsultację do psychologa, który pomoże określić najważniejsze potrzeby i dobrać odpowiednią formę dalszego wsparcia.
W Centrum Terapii ACT z obszarem psychodietetyki pracuje Magdalena Mańko, psychodietetyczka i praktyczka Dialogu Motywującego. Wybiórczością pokarmową dzieci zajmuje się Aleksandra Żabicka.